Чрезмерная потливость ног: причины и лечение

Потливость ног — достаточно неприятная, доставляющая ряд неприятностей проблема. Если вам «повезло» столкнуться с ней, не отчаивайтесь — чрезмерное потоотделение прекрасно лечится, главное, найти причину возникновения и придерживаться основных правил гигиены.

Каковы же главные причины излишней потливости ног?

1. Неправильная обувь.

Преобладающая и легко устраняемая причина потливости ног заключается в ношении неправильной, порою даже вредной обуви. Дело в том, что некачественная обувь не даёт «дышать» ногам, препятствуя попаданию к ним воздуха. Особенно усугубляется ситуация, если человек ведёт подвижный образ жизни: нагрузка на ступни увеличивается вдвое, собственно, как и потоотделение.

Решить проблему в таких случаях просто: следует приобрести качественную обувь и надевать носки лишь из натуральных материалов.

2. Стрессы и заболевания.

Повышенная потливость может быть последствием недавно перенесённых нервных потрясений, переживаний. Она также способна быть симптомом различных заболеваний, поэтому, если вы сильно переживаете, лучше обратиться к специалисту.

Кстати, если вы обеспокоены больше не количеством, а неприятным ароматом пота, то имейте в виду, что он не имеет собственного запаха. Плохой аромат возникает впоследствии взаимодействий между жидкостью и бактериями на коже и обуви.

Как бороться с потливостью ног?

Несмотря на то, какой окажется истинная причина проблемы, первый шаг её решения для всех одинаковый: строгое, неукоснительное выполнение правил гигиены. Вы должны ежедневно тщательно мыть ноги с мылом, причём желательно делать это не только при обычном приёме ванны, но и после каждого возвращения с улицы. Таким образом, вы избавитесь от успевших собраться бактерий и устраните неприятный запах.

Не забывайте насухо вытирать ноги после купания: влажная среда способствует размножению микробов.

Можно попробовать специальный дезодорант для ног: брызгать им нужно перед выходом. Качественный продукт не только избавит от плохого запаха, но и продезинфицирует стопы.

Как можно чаще стирайте носки, тапки, меняйте стельки. Поддерживайте вашу обувь в чистоте, иногда проветривайте её на солнце: ультрафиолетовые лучи являются хорошим природным дезинфектором.

Побалуйте свои ноги специальными контрастными ванночками: можете добавить кубики льда или немного лимонного сока.

Экстремальный метод: протрите стопы спиртом. Главное, не пересушите и не травмируйте кожу.

Другой известный народный способ борьбы с запахом ног – содовые ванночки. Рецепт приготовления простой: 2 чайные ложки соды растворите в литре теплой воды. Подержите в такой ванночке ноги 10-15 минут. Кроме устранения бактерий и грибков, сода размягчает ороговевшие участки на ступнях, мозоли и натоптыши, после чего их легко удалять.

Выполнение данных советов поможет вам справиться с излишней потливостью ног и всегда быть на высоте.