Основные этапы педикюра

Уход за ногами

Педикюр включает в себя не только нанесение лака на ногти ног, но и очищение, питание и массаж стоп и голеней. Педикюр необходимо выполнять 2-3 раза в неделю, только так удастся сохранить стопы гладкими и мягкими, а ногти - ухоженными.

Всем известно, что уход за руками включает на только окрашивание ногтей, но и заботу о коже рук, о здоровье ногтевых пластин. Великолепный лак и прекрасная техника окрашивания не способны скрыть заусенцев и трещин на пальцах, а шелушащаяся кожа подчеркнет нелепость этой «красоты». Но почему же множество девушек щеголяют потрескавшимися пятками, одевая босоножки?

Секрет красоты простой: ч тобы ножки были ухоженными и красивыми, над ними нужно работать. Только проводя ежедневные процедуры по уходу за ногами, можно получить хороший результат.

Ежедневный уход и профилактика

Без правильного ухода кожа на пятках огрубевает и приобретает желтоватый цвет, особенно эти явления выражены в зимнее время, когда многие пренебрегают видом своих ног. Чтобы кожа не огрубевала, необходимо постоянно пользоваться специальными кремами, отмирающий слой эпидермиса размягчать и удалять специальными «терками», а если заметили, что пятки покрыты огрубевшей кожей - пользоваться пемзой. Прежде, чем скоблить их, необходимо распарить.

Ванночки для ног и очистка от загрубевшей кожи

Ванночки для сильно запущенных ног нужно проводить каждый день. Это поможет быстро привести их нормальное состояние. Приходя с работы или после пеших прогулок, когда ножки устали нужно делать ванночки не только с целью гигиены, а ещё и с целью снятия отёков и усталости.

Вода не должна быть горячей, можно делать её приятной для ног температуры, особенно в летнее время года. Туда можно добавить немного морской соли, что поможет снять усталость. Можно капнуть несколько капель эфирного масла, которое благоприятно влияет на кожу, придавая ей упругость и здоровый вид. Эфирные масла, источая приятный аромат, расслабляют и успокаивают, а некоторые наоборот стимулируют и бодрят. Так же в ванночку для ног можно насыпать немного соды, что позволит размягчить ороговевшее клетки кожи. Кроме того, сода препятствует размножению бактерий, которые служат причиной неприятного запаха.

В процессе размягчения и скобления огрубевшей кожи стоп, происходит массаж ног. В результате приток крови усиливается, а уставшие ноги расслабляются.

Косметические компании предлагают уже готовые средства, позволяющие быстро и эффективно смягчить огрубевшие участки стоп. Они обладают не только очищающим, размягчающим и отшелушивающим действием. В их составе есть экстракты ромашки, календулы, ивы, норвежской ели, дуба, а также масло чайного дерева с антибактериальными и заживляющими свойствами, что помогает устранить волдыри, натоптыши, дезинфицирует порезы, ранки, трещинки, раздражения.

Такую ванночку легко приготовить в домашних условия. Например, добавить на 5 литров теплой воды 2-3 ст. ложки питьевой соды, а также настойку ромашки, шалфея, календулы или коры дуба. Последняя оказывает выраженное вяжущее действие, поэтому препятствует выделению пота.

По истечении 15-20 минут, когда кожа становится мягкой, необходимо удалить ороговевшие участки и натоптыши. Для усиления эффекта используйте скраб для ног. При наличии на стопах глубоких мозолей "стерженёк" можно удалить с помощью щипчиков (а не скраба и терки). Если же мозоль болезненна, то лучше её не трогать.

Ухаживаем за ногтями

После ванночки - самое время позаботиться о ногтях. Ухоженные ногти на ногах – неотъемлемая часть педикюра. Яркий лак – не показатель хорошего педикюра, главное, чтоб ногти были аккуратной формы и идеально вычищенными. Грязь под ногтями перечеркнёт все достоинства идеальной кожи пяток и стоп.

Прежде всего необходимо удалить скопления отшелушенных клеток и загрязнения под ногтями. После этого длинные ногти подстригают, если же ногти средней длины, то подпиливают косметической пилочкой. Следуя советам профессионалов, начинать следует с уголка ногтя, иначе при поперечном надрезе ногтевая пластина может надломиться и отколоться. Ногти на ногах оставляют короткими, и лишь ноготь большого пальца должен быть чуть длиннее, чтобы покрыть (хотя бы частично) кончик пальца.

Особого внимания заслуживает обработка кутикулы. Кутикула выполняет важную функцию: она защищает ногтевое ложе от внедрения болезнетворных бактерий. Обрезать ее не стоит, тем более, что при обрезном уходе она быстрее растет. Кутикулу обрабатывают смягчающим раствором, чтобы затем лишь сдвинуть её к основанию. Такие размягчающие продукты содержат гидроксид калия - агрессивное химическое вещество, которое буквально растворяет кутикулу. Со временем кутикула истончается.

Если ногти неровные, шероховатые, то можно обратиться в косметический салон. Современная косметология предлагает эффективные пути для выравнивания поверхности ногтей, устранения различных дефектов. Многие салоны практикуют аппаратный педикюр, в ходе которого удаляют неровности кожи и ногтя, буквально "шлифуют" их.

Нанесение лака

В завершение процедуры с ногтями на их поверхность следует наложить лак. Многие женщины пренебрегают этим важным шагом, а ведь пленочка лака на поверхности ногтя защищает от бактерий и микроповреждений.

Если не носите открытых босоножек или не любите яркий лак на ногтях, нанесите защитный лак. Есть множество продуктов, прозрачных или нейтрального цвета, не содержащих формальдегида и других иссушающие компонентов. Нейтральный оттенок лака оставляет ногти ухоженными, в то же время сочетается с любыми аксессуарами и лаками на руках.

Оздоровительный массаж

Чтобы поддержать кровообращение в стопах и голенях, 1-2 раза в неделю рекомендуется проводить оздоровительный массаж. Для этого не требуется глубоких знаний, основное правило - производить движения от кончиков пальцев, поднимаясь по голени к колену. Такой массаж особенно необходим женщинам, много часов проводящим на ногах или работающим в офисе. Регулярный массаж ног препятствует возникновению заболеваний сосудов ног.

Здесь можно использовать несколько типов движений.

  • Поглаживание по коже.
  • Разминание, противопоставив большой палец руки остальным, то сжимать, то отпускать кожу ног.
  • Круговые движения, растирание кожи.
  • Пощипывание.
  • Похлопывание.

Массаж стоп полезен не только для здоровья ног, но и всего организма. Индийские врачеватели считают, что стопа - это проекция внутренних органов. Массируя определенные зоны стопы, можно воздействовать на здоровье организма. Например, массаж пальцев ног положительно влияет на зрение, внутренняя часть стопы - на желудочно-кишечный тракт, а область пятки - на выделительную систему и состояние почек.

Регулярно ухаживайте за своими ногами – это обеспечит вам не только красоту и ухоженность ног, но и здоровье.